晚上睡覺一直做夢并且夢多
女 | 25歲 2021-08-16 12:56:27
2人回復
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健康咨詢描述： 晚上睡覺做夢很多，并且一直做夢，甚至睡十分鐘覺都能做好幾個夢，請問醫生這是怎么回事
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醫生回復區
2021-08-16 14:42:26 我要投訴
這種情況屬于睡眠障礙，建議你及時調整自己的作息時間，養成定時睡眠的良好習慣。睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂舒緩情緒，幫助睡眠。也可以考慮中醫中藥調理。
2021-08-16 14:42:20 我要投訴
病情分析：
經常的睡眠不好，經常睡眠容易做夢，感覺到睡眠質量不好，睡眠不踏實，這樣多長時間了，對白天學習和生活有影響嗎
指導意見：
要學會放松，學會自我調整，如果自己沒法調整和改變，經常處在這樣的狀態之中，可以看睡眠障礙科門診醫生進行診斷和治療。
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