首先要控制關節使用的頻率，不要過度勞累，更不能夠做一些磨損關節的運動或者是活動。比如反復的上下樓梯、長時間的下蹲或者是長距離的行走、長時間的站立、登山等。另外患者需要控制一下自己的體重，因為負荷過大會對關節造成很大的影響，甚至使這種疾病進一步的加重。還有就是患者還需要適當的進行一些功能的鍛煉，可以選擇游泳或者是選擇瑜伽等鍛煉都可以。
      

      膝關節關節炎平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼，也可做一做微波理療或者是熱敷治療。口服氨基糖苷片關節腔內注射玻璃酸鈉一周一次連續五周。