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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-16 08:37:26
健脾確實并不能夠有效地幫助減肥，但是可以從旁起到一定的輔助作用。因為如果有時氣的話，會造成消化不良，食物積聚在體內無法及時排出，就有可能會導致減肥失敗。
所以先通過祛濕的方式，才能夠有效的改善減肥。平時可以多吃一些蘋果、香蕉、梨，能夠有效的幫助減少胃火的癥狀。也可以吃一些赤小豆、紅豆、薏米，能夠有效地幫助排除體內的濕氣。最主要的，在平時要多做體育運動，才能夠有效的達到減肥的目的。
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