膝蓋骨質增生如何鍛煉身體？

保密 | 0個月 2021-08-16 06:57:55 3人回復來自

健康咨詢描述：膝蓋骨質增生如何鍛煉身體？

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2021-08-16 07:08:35

膝蓋骨質增生，盡量避免做大運動量鍛煉，比如跑步，跳高，跳遠可以適當做半小時室外散步，堅持做股四頭肌，大腿前面肌肉主動收縮，天天4~5次，膝蓋關節半屈位旋轉動作，防止半月板損傷。

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2021-08-16 07:05:36 我要投訴

是不可以鍛煉的，這樣會加重損傷的，建議你以休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，軟化關節軟骨藥物等綜合治療，密切觀察病情變化，有異常情況及時就醫處理

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2021-08-16 07:04:00 我要投訴

      根據你簡單的描述，醫生建議你詳細的敘述一下病歷情況，目前主要有哪些不舒服的表現，其次骨質增生或者骨性關節炎退行性關節的改變，注意休息，防止受涼，注意保暖，禁止劇烈活動，防止關節磨損進一步加重

      以上是對“膝蓋骨質增生如何鍛煉身體？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。

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