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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-16 06:45:29
單純的吃山楂減肥效果不一定理想，減肥最難的其實并不是減脂肪，而是減去局部脂肪，那就得注意飲食的調節，每天一定要控制自己的飲食量，少吃含脂肪高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，還應該加強體育鍛煉，每天堅持跑步或是快走30分鐘以上。
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