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食用菠菜對身體有什么作用?

女 | 0個月 2021-08-15 21:25:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 食用菠菜對身體有什么作用?

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:40:10 我要投訴

      菠菜中含有粗纖維,進(jìn)入腸道以后加快腸道的蠕動,促使大便的生成和排出,常吃菠菜,可有效的防止便秘,菠菜中還含有微量元素,鐵能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,起到補(bǔ)血的作用,預(yù)防貧血
      

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