咖啡只是一種飲品,具有提神的功效,對通便沒有太大的作用,但是早上適當喝咖啡能刺激腸道的蠕動,產生通便的作用,從而改善便秘,但是過量的咖啡可能會增加腹瀉危險。而且經常喝咖啡能引起便秘,因為咖啡中的咖啡因容易造成胃腸道粘膜的損傷,從而引起消化不良等癥狀,所以不建議喝咖啡來通便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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