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冬季如何養生保健呢？

男 | 0個月 2021-08-15 13:55:23 1人回復來自

健康咨詢描述：冬季如何養生保健呢？

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韓寶貴鄒平市中醫院主治醫師擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外幫助網友：67413

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2021-08-15 14:01:28 我要投訴

冬季想要養生保健，首先要保護好身體的陽氣，因此要格外注意全身保暖，尤其是保護好頭部，腰腹部和膝蓋等關節部位，在冬季的時候要保證充足的睡眠，適當的運動，也可以服用一些有補益功能的食物。

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