你的情況很有可能是脊柱側彎或者是肩部畸形所致的。你需要到當地的三甲醫院骨科找醫生幫助你檢查一下片子看看醫生會根據對你的查體及輔助檢查做出一個診斷及合理的治療計劃的。
      

      指導意見：
      糾正塌肩膀，首先需要避免長時間的不良坐姿、站姿。糾正塌肩膀可采取以下方法，1.可以使用相關的矯正裝備來改變患者的體態。如使用雙側肩部的鎖骨固定來糾正患者的體態。2.一系列的功能鍛煉可以有效矯正塌肩膀，如俯臥撐、引體向上之類的綜合鍛煉。還有借助啞鈴或牽拉彈力來進行肩關節對力量鍛煉，以此來糾正塌肩膀。