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減肥期間可以吃花生米嗎

保密 | 0個月 2021-08-15 09:35:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃花生米嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-08-15 10:56:16 我要投訴

      減肥期間需要嚴格控制，三餐即每日攝入總熱量，減少脂肪及碳水化合物的占比，花生米中植物脂肪含量非常高，月亮大，進食過多的花生米會導致熱量攝入過多，不利于減肥
      

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