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醫生回復區
2021-08-15 10:39:27 我要投訴
指導意見：
核心提示：我們都知道面包要吃全麥的，飲品要喝綠茶等無糖添加的，要多吃蔬菜水果……
二者結合在一起可以消除脂肪。綠茶含有茶兒素，此類抗氧化物能夠快速燃燒脂肪。加一點檸檬汁則更能夠激發減肥效果。研究表明，檸檬的維生素C能幫助人吸收三倍的茶兒素。當然，在你大口喝含檸檬成分的飲品時，一定要低糖甚至無糖哦。宇宙飲食減肥法所強調的是食物組合的原則須基于某些食物配合在一起，會比其他的食物組合更易被消化、被吸收，由于人體無法同時消化一種或以上的濃縮食物(濃縮食物是指那些蔬果以外的食物)，既然它們無法同時被消化，我們便不應一次過吃一種或以上。
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