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減肥可以喝簡醇酸奶嗎

保密 | 0個月 2021-08-15 07:45:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥可以喝簡醇酸奶嗎

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷,治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友:1197
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2022-08-10 12:29:43 我要投訴

      減肥期間可以喝酸奶,酸奶含有大量的鈣質(zhì),除了鈣、蛋白質(zhì)之外,酸奶含有很多人有益菌,這些有益菌進入人體的消化系統(tǒng)是有保護胃腸道消化的功能,一天喝300毫升左右不至于引起肥胖,所以可以適當(dāng)喝,減肥期間奶制品不用限制,應(yīng)該是長期的喝奶。
      

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