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減肥早上可以吃粽子嗎

保密 | 0個月 2021-08-15 07:45:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥早上可以吃粽子嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-08-15 09:31:39 我要投訴

      指導意見：
      減肥期間也是可以吃粽子的，但是一定要少吃。粽子的熱量相對還是比較高的，有的地方粽子里還放有蛋黃、大棗、肉餡等，增加了食物的熱量。而且粽子不容易消化，如果胃腸功能不好的人應該少吃由于粽子粘度比較高，如果吃大量的粽子會引起胃腸不適，造成消化不良。所以建議平時胃功能不好的人不要多吃粽子，這樣會影響消化的功能，適量的吃就可以了。另外在吃完以后盡量增加活動量，消耗更多的能量。
      

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