30歲患者出現了血壓升高這種現象,如果是在高血壓的邊緣值,比如說像收縮壓140毫米汞柱左右,或者是舒張壓90毫米汞柱左右,這樣的血壓很有可能通過改善不良的生活習慣,低鹽低脂飲食,戒煙限酒,運動減肥后有望恢復為正常的血壓。平日里要建議患者多注意休息,放松心情,如果通過良好的生活習慣改善,運動減肥之后,血壓仍然比較高,那么建議可以口服降壓藥物,最好可以選擇長效的一線降壓藥物,相對而言能夠更好的預防并發癥的產生,同時可以使血壓維持在一個比較平穩的狀態。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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