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西紅柿蘋果汁可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-15 06:45:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 西紅柿蘋果汁可以減肥嗎

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-27 21:08:43 我要投訴

      食用蘋果汁、西紅柿汁對減肥有一定的幫助。蘋果汁、西紅柿汁主要的能量來源為碳水化合物和膳食纖維。相同質量下碳水化合物相比于脂肪提供的能量較少，因此多喝蘋果汁、西紅柿汁能夠使機體少攝入能量。
      當機體攝入的能量較少，而消耗的能量較多時就能達到減肥的效果。同時，蘋果汁和西紅柿汁中含有的膳食纖維，能幫助人體消化道更好地消化和吸收食物，更能促進排便，使身體新陳代謝加快，也有助于減肥。
      

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