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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-15 06:10:05
想要減肥的人也要注意營養要均衡，必須吃夠滿足基礎代謝的食物，如果減肥的人過度節食容易造成營養不良，免疫力會出現下降，容易患有其他疾病。所以想要減肥的人要制定科學的減肥食譜，既要控制總熱量的攝入，要滿足基礎代謝，還要注意均衡營養。另外還需要適當的參加體育鍛煉，控制體重。
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