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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-15 07:57:59
吃蘋果有助于減肥，但是不能有效地減肥。在減肥的過程中，要多吃膳食纖維豐富的五谷雜糧、新鮮的蔬菜，少吃高熱量、高脂肪的一些食物，同時增加一定的運動量。蘋果當中盡管含糖量不高，但是對于減肥并不能很好地發揮作用，患者應該增加一定的運動量。少吃蘋果，兩餐之間少量地吃就可以。
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