健康咨詢描述： 背痛頸椎痛做什么運動?
背部疼痛，頸椎疼痛，首先要觀察原因，有的只是肌肉問題，有的已經出現了嗯，骨骼畸形錯位等問題，所以運動不太一樣，不過僅僅是肌肉問題可以先進行拉伸運動，如平板支撐。出現頸椎骨骼畸形甚至于壓迫神經和血管時，需要去醫院進行針灸按摩推拿，至于康復運動，要有醫院的康復師指導。
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