肩周炎主要是由于肩關節周圍肌肉韌帶，軟組織受到損傷或者是著涼受風引起的炎癥滲出導致的，所以預防肩周炎，首先預防肩關節避免出現損傷，需要保暖，避免著涼。
      

      指導意見：
      肩周炎的預防，主要是針對它的病因。首先，我們要避免風寒濕邪的侵襲，所以局部的保暖非常重要。第二，要避免痰飲，要適當地運動，飲食要以清淡為主，不要吃香辣、油膩、肥厚的不好消化的食物。第三，要培補人體的元氣，運動可使我們的元氣充盈，灸療也可以培補我們的元氣，適宜地活動，沒有過度的勞累，都可以保證我們元氣的充盈來預防肩周炎。