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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-14 15:51:11
目前最有效最快捷的減肥辦法就是采用運動加節食的辦法，如果你要減肥的話建議你一定要控制住你的飲食，在飲食上多加注意，不要吃油膩的食物，可以吃到了多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以有效的減少你身體熱量的攝入，其次的話一定要注意增加運動量，每天堅持運動一個小時以上
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