腰桿酸痛以及肩膀酸痛

女 | 40歲 2021-08-14 12:56:47 3人回復來自

健康咨詢描述：我已40歲，兩年前發現有腰桿和肩膀酸痛，多地找醫院看并拍過片，醫院說無明顯癥狀，但我經常感到疼痛不適，請醫師幫助看這是什么情況？謝謝！

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2021-08-14 14:40:44 我要投訴

應該是肌肉勞損造成的，您平時過度勞累有直接關系的，可以進行局部的熱敷，按摩，針灸等理療，口服止痛藥布洛芬緩釋膠囊。平時應該多參加戶外鍛煉，每天堅持跑步，游泳，騎自行車爬山的。

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2021-08-14 14:30:56 我要投訴

根據你的描述，這種情況不能排除頸椎生理曲度改變引起的頸椎病，建議平時避免長時間低頭動作，可以做頸椎保健操，頭后仰然后左右緩慢轉動，休息時平臥硬板床，避免做彎腰動作或者腰部負重的勞動。

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2021-08-14 14:31:46 我要投訴

      通過你的詳細描述為腰部及肩膀酸痛，考慮與不良姿勢有關，建議適當休息一段時間，挺胸收腹姿勢，局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿治療，口服舒筋活血藥物，不要長期一種姿勢，不要著涼受寒

      以上是對“腰桿酸痛以及肩膀酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！