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大量運動不會出很多汗,只出微汗

女 | 21歲 2021-08-14 12:50:00 1人回復 來自

健康咨詢描述: 體質(zhì)寒吧,想知道如何排體內(nèi)的毒素,可以吃些什么,臉上長痘痘了

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代巖
代巖 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,肺炎,支氣管炎等常見內(nèi)科雜病,肛腸疾 幫助網(wǎng)友:19743
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2021-08-14 14:16:56 我要投訴

      你好,一般根據(jù)您的情況大量運動后,只出少量汗,和自身體質(zhì)有關,運動完以后需要補充水分,多喝溫開水,不喝冰水,多吃新鮮水果,蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,保持充足睡眠,勤洗臉,多做清潔。
      

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