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壓抑癥怎么辦？

保密 | 0個月 2021-08-14 12:38:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 壓抑癥怎么辦？

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-08-14 18:57:52 我要投訴

      壓抑這種情況可以通過以下方法排解。首先就是運動。多做一些戶外的運動，比如打球比如跑步。這些都能發(fā)泄自己內(nèi)心的壓抑。其次，可以唱歌發(fā)泄。也可以找人傾訴。釋放內(nèi)心壓力。
      

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