關節炎患者如何運動

保密 | 0個月 2021-08-14 11:48:09 2人回復來自

健康咨詢描述：關節炎患者如何運動

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2021-08-14 11:50:02

      指導意見：
      平時適當的做一些運動，例如走步或者是游泳等，盡量不要做劇烈的運動，不要長時間的做運動，平時應該注意保暖，不要著涼，可以選擇熱敷或者是按摩的方式，來促進一下血液循環，有助于關節炎的緩解，飲食上適當的多吃一些含有蛋白質和鈣質的食物。

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2021-08-14 11:51:05 我要投訴

如果有關節炎一般疾病發作期要注意關節的休息。建議平常要注意保持作息的規律，不要吃生冷油膩，以及刺激性的食物。多吃新鮮的蔬菜水果。平常可以慢跑游泳，打太極。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。

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