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2021-08-14 11:44:04 我要投訴
腰椎間盤突出最好不要做深蹲的運動，甚至可能會增加腰部的受力。建議平時多注意休息，不要劇烈運動。減少腰椎間盤的壓力。平時可以做一些熱敷理療來緩解疼痛，促進血液循環。
2021-08-14 11:43:10 我要投訴
是不可以的，這樣會加重損傷的，建議你以休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫院系統正規治療
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。
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