健康咨詢描述: 備孕需要什么準(zhǔn)備要提前多長時間準(zhǔn)備
你好,夫婦準(zhǔn)備懷孕了,要做哪些準(zhǔn)備,在臨床上也看到有一些病人會問,醫(yī)生,我要準(zhǔn)備懷孕了,我要做哪些準(zhǔn)備?
第一、首先要對自己的身體有所了解,男性不要抽煙喝酒,一定要戒煙戒酒三個月。另外,就是針對自己的健康情況做相應(yīng)的孕前檢查。比如之前身體有過什么問題,如果原來甲狀腺功能不太好,現(xiàn)在要復(fù)查甲狀腺功能。原來乳腺可能有結(jié)節(jié),現(xiàn)在要復(fù)查乳腺,看看結(jié)節(jié)長大了沒有。如果原來有子宮肌瘤,現(xiàn)在要做檢查看子宮肌瘤長大了沒有,針對自己的情況要提前做一些相應(yīng)的孕前檢查。另外,在心理上做好準(zhǔn)備。需要放松,樂觀的對待這件事情,把生活安排的規(guī)律一些,這是夫婦在精神上的準(zhǔn)備或者是生理和身體的準(zhǔn)備。
第二、可能要問到飲食的問題,飲酒要盡量減少,包括男性女性不能酗酒、飲酒。盡量吃一些清淡還有不太刺激的、富含高蛋白質(zhì)的飲食,比如豆?jié){、蔬菜、水果、堅(jiān)果。山藥、枸杞子等藥食同源的東西,吃一些對身體也有好處。但是不建議過于滋補(bǔ),否則會使身體發(fā)胖,真正的肥胖了之后會對卵巢排卵有影響。
還有就是作息方面一定要規(guī)律。早起早睡,千萬不要熬夜,尤其是女性。女性如果熬夜,會影響生物的規(guī)律性,容易對下丘腦垂體、卵巢軸產(chǎn)生不良的影響。所以作息要規(guī)律,精神要放松,別太緊張。
提醒大家盡量別養(yǎng)寵物,有一些病人喜歡養(yǎng)貓養(yǎng)狗,因?yàn)樨埡凸飞砩嫌械臅r候會帶有弓形蟲,弓形蟲叫病原體,病原體會導(dǎo)致不好懷孕。有的人弓形蟲是陽性,懷孕以后容易流產(chǎn),即便不流產(chǎn),胎兒畸形的發(fā)生率也是很高的。所以建議遠(yuǎn)離寵物,或者先把寵物寄養(yǎng)在別的地方。
做好這些準(zhǔn)備,對懷孕有好處。
祝安康!
女性打算懷孕的話,要提前半年就準(zhǔn)備,就是包括做一系列的身體檢查,戒煙戒酒。備孕期間,可以抽血檢查優(yōu)生優(yōu)育4項(xiàng),甲狀腺功能等,還有化驗(yàn)白帶常規(guī),做宮頸癌篩查,做B超檢查等。如果檢查沒有異常,就開始服用葉酸備孕。服用三個月葉酸,然后再懷孕。
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