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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-14 14:24:51
140斤的體重一般是適合跳繩的，跳繩的時候能夠促進自身的新陳代謝，還有助于燃燒體內的脂肪，從而可以起到減肥的效果，但是比較肥胖的話，在跳繩的時候可能會對膝關節造成負擔。因此在跳繩之前還需要做好熱身運動，并且平時還要適當的控制運動的時間以及運動量。
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