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煮雞蛋小米粥能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-14 10:05:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 煮雞蛋小米粥能減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:37:29 我要投訴

      吃小米粥是能減肥的,小米粥含有大量的維生素以及礦物質(zhì),如果小米粥在與其它的粗糧混合熬制,減肥效果更好。減肥期間的病人應(yīng)注意飲食,避免進食含糖量高的食物,不要進食油膩性大的食物。病人宜多吃一些蔬菜,粗纖維的食物,減肥期間的病人應(yīng)節(jié)制飲食,多增加體育鍛煉,減少脂肪堆積。
      

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