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2021-08-14 10:44:03
減肥期間是可以吃羊肉的，但是要盡量少吃，減肥也不能過度節(jié)食的。節(jié)食的前提必須保持營養(yǎng)均衡。平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物。
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