考慮與勞累，著涼，慢性損傷，頸椎病有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，口服活血化瘀藥物，止痛藥物觀察治療。
      

      根據你的詳細描述考慮為左手臂發沉疼痛，一般這種情況首先考慮是否有麻木感，頸椎部位是否疼痛，一般考慮頸椎間盤突出，頸椎病壓迫神經可以引起手臂疼痛，發麻癥狀，一般考慮癥狀明顯，建議做頸椎CT檢查明確診斷一下

      你的描述這種情況，不能排除頸椎生理曲度改變引起的神經性壓迫癥狀，建議去醫院拍頸椎片子看一下，注意平時不要長時間的做低頭動作，可以做頸椎保健操，頭后仰，然后緩慢左右轉動，平時加強漸漸不肌肉的活動和鍛煉
      
      以上是對“左手臂發沉發痛痛是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！