考慮是局部的筋膜炎，可以吃點塞來昔布、舒筋活血片配合熱敷、按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡澡，促進局部血液循環，注意腿部保暖，避免受涼。
      

      你的情況考慮是腱鞘炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛，一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。也可以外用扶他林軟膏止痛。
      

      根據你的詳細描述，考慮為左腳背疼痛脹痛，一般這種情況首先考慮是否有過外傷史，是否有劇烈運動，建議注意休息局部熱敷，口服舒筋活血藥物，考慮癥狀沒有緩解的話，建議去醫院做核磁共振檢查，看是否有肌肉肌腱軟組織損傷
      
      以上是對“右腳腳背疼痛，腫漲，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腳踝骨頭有疼痛的情況，可能是有跑步勞累過度等原因導致的，或者是關節半脫位，骨質增生，可以做磁共振再復查一下，注意休息休息，不要跑跳勞累活動，注意清淡飲食