一般來大姨媽期間不能吃太寒涼的食物,有可能會影響到胃腸道的蠕動,也有可能會導致盆腔血管收縮。導致痛經的發生。還不能吃辛辣刺激性的食物,避免導致經血過多。
女性來月經期間不要吃冷食,冷飲和辛辣刺激性的食物,可以吃點溫熱的,特別是有痛經癥狀的,喝一些姜糖水,可以緩解痛經,吃容易消化吸收的食物,可以吃些動物的肝臟及血液制品,補充鐵元素,預防貧血
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