脖子僵硬一般是不良的坐姿習慣,導致局部神經受壓,引發的僵硬癥狀。建議平時要采取正確的坐姿,同時可以用熱水敷于脖頸處,來緩解脖子僵硬的癥狀。此外可以就醫通過針灸、按摩等手段緩解脖子僵硬的問題。
首先要注意加強保暖,避免受涼,端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,可以使用一些活血的中藥熱敷燙洗,口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松,適當的進行針灸,推拿,按摩,刮痧,能夠有效緩解局部的僵硬感覺。
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