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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-14 06:43:21
還可以采取按摩肥胖部位的方法，促使該部分的脂肪加速消耗，達到局部減肥的目的。減少攝入是減肥的最基本要求，在不采取藥物減肥的前提下減少攝入，可以在每天清晨、中飯和晚飯前，以及下午三點和晚上八點飲入一大杯水，產生飽腹感，減少食物的攝入。待習慣了少量食物后，能夠達到迅速減肥的效果。
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