健康咨詢描述: 感覺腦子沒以前靈敏了總是做出事與愿違的事還總做錯每天一點精氣神都沒有無精打采不愛和朋友出去還總是胡思亂想
病情分析:
你好,你這種情況多久了?最近有沒有跟朋友鬧過矛盾?或者是生活中出現了其他困擾啊,目前看起來,你有一點低落情緒
指導意見:
建議轉移注意力,多跟好朋友聊天,白天可以去打打球,也可以跑步分散一下注意力,舒緩一下情緒
病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素,近期經歷影響,環境影響,精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見:
建議你進行積極的自我調整,盡量放松心態,不要給自己太大的精神壓力,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流來幫助緩解壓力,適度做些放松身心的事情來調整自身狀態。如果難以自我調整,可以就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療。
病情分析:
目前就你提供的年齡上來說,剛剛十七八歲的樣子,正好是一個人年輕氣盛的一個好時候,而發生了一些相應的這樣的心理上的狀況
指導意見:
這種情況發生以后,和你的年齡結構也有一定的聯系,這時候你就得逐漸成熟的過程當中,伴隨著一些情緒上的困惑,也是可以理解的,我們有更多的遇見一個朋友,共同的分享理解一些東西,伴隨著年齡的增長,以后對一些事情的更好的認知就會好起來
以上是對“我覺得我心里有一些問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你描述的情況來看,你正處于青春期,情緒極易不穩定,易敏感。感覺腦子沒以前靈敏,易做出事與愿違的事情,對自己的期望值過高,存在著一定的自卑感。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境缺乏安全感,心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
指導意見:
建議你調整心態,放松心情,人無完人,愉悅的接納自我,欣賞自我,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑。多參加集體活動,積極樂觀的面對生活,養成良好的生活和作息習慣,積極鍛煉,合理飲食,有利于身心健康。
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