病情分析：
      你為什么會有這樣的想法呢？是在你上學期間遇到什么事情了嗎？包括你的同學，你的朋友，家里出現了什么樣的事情
      指導意見：
      才會讓你有這種投射把這種恐懼投射到你最親近的人身上，你害怕失去沒有安全感，內心當中充滿了恐懼和焦慮，為什么總要這么想呢？

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，主要還是你的思維不夠清晰的。也許和你從小經歷的一些事情有密切的關系，在你的潛意識里存在著這種擔心的。
      指導意見：
      這種情況下最好的辦法是要找學校里的心理老師或者當地的心理咨詢師進行心理咨詢，相信老師們會用專業的心理學理論和技能幫助你找到問題產生的原因，并在潛意識的改變認知，恢復你的正常情緒
      

      病情分析：
      你是不是看了一些不健康的東西了，導致自己的內心是崩潰的，對自己的沒有一點自信心。
      指導意見：
      自己一定要看一些正能量的書和電視，自己要照顧好自己，學會放下一切煩惱，開心快樂的健康成長，只有自己出色了就好了，家長就可以開心快樂了
      
      以上是對“放假沒事總是胡思亂想害怕哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！