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生姜泡綠茶可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-13 23:00:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 生姜泡綠茶可以減肥嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:47:38 我要投訴

      生姜泡綠茶，不能減肥，減肥從本質上講是機體通過減少熱量的攝入和增加熱量的消耗來達到減小脂肪儲備的過程，所以單純依某種單一的食物是不能夠達到減肥的目的的，要減肥成功，必須通過合理飲食減少食物攝入量來減小能量攝入量，平時多吃些水果，蔬菜等，少吃高熱量食物，增加運動量，這才是合理的減肥方法。
      

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