原地減肥的效果不是很好，而且不正當的減肥還會引起身體健康。身材肥胖影響人的美觀，而且還會影響身體健康，想要減肥最好到醫院進行抽脂手術，抽脂能夠有效的去除身體的脂肪，而且減肥效果比較好，一般不易反彈，對身體沒有副作用，做完抽脂減肥后注意休息，吃一些清淡的食物。
      

      原地跑步也是能夠有效減肥的，因為原地跑步也會增加人體消耗，減小脂肪的堆積，從而達到減肥的目的，減耍通過積極控制膳食攝入，以及合理的進行有氧運動相結合，才能達到更好的效果，不管采取何種運動方式，只有能夠促進脂肪消耗，減少脂肪的堆積，體重就可以逐漸得到控制。