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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-14 04:50:25
減掉肚腩的方法通常建議運動和控制飲食。常見減掉肚腩的運動可以慢跑，建議慢跑時里程不宜太長。還可以曲腿平躺，右腿彎曲，然后盡量讓右腿貼近腹部，再伸直更換左腿。再有進行仰臥起坐。
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