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背部肌肉松弛怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-13 20:56:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 背部肌肉松弛怎么鍛煉

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王洪光
王洪光 海城正骨醫院   主治醫師 擅長: 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經不調以 幫助網友：25309
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2021-08-13 21:05:30 我要投訴

      平時可以多靠墻站立，將背與墻貼緊，抬頭收腹，肩膀放松，也可以將手臂背到身后進行拉伸運動，在進行矯正的時候建議早晚進行。日常走路要抬頭，挺胸，收腹，抬頭，站姿坐姿腰挺直。
      

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