糖尿病早期如何鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-13 20:50:35 2人回復來自

健康咨詢描述：糖尿病早期如何鍛煉

投訴

其他類似問題

陳琳 鷹潭市人民醫院副主任醫師擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。幫助網友：8166

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-08-13 20:59:26

早期糖尿病患者可以適當參加一些有氧運動，包括游泳、騎車、慢跑等等，不僅能夠讓身體的血液循環得到改善，同時還可以有效調節糖的代謝以及脂肪代謝。但是早期糖尿病患者不適合做一些劇烈的運動，比如足球、籃球等等，在運動過程中還要保證自己的安全，避免受傷。

謝婧贛州市第三人民醫院主治醫師擅長: 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病幫助網友：16706

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-08-13 21:01:06 我要投訴

糖尿病患者合理運動能夠增加全身對葡萄糖的利用，增加胰島素的敏感性，并能減少脂肪、減輕體重，對控制血糖、減少糖尿病并發癥有很好的作用，建議散步30分鐘；或者慢跑、跳舞、做體操20分鐘；或者爬樓梯、騎自行車、游泳（慢）10分鐘！。由于個體差異，你可以減量或者增量，同時注意保持良好的心態！

掛號科室：內科-內分泌科

溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

糖尿病（diabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機體導致胰島功能減退、... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：多飲、多食、多尿、體重減輕、消瘦、乏力、[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法、運動治療、心理治療