健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我今年63歲,跟老公結(jié)婚近40年,有兩個(gè)孩子都已成家且過得不錯(cuò),因年輕時(shí)要撫育孩子,婆媳關(guān)系也不好,老公也不會(huì)安撫我的情緒,導(dǎo)致之前收的委屈和不平到現(xiàn)在一直無(wú)法釋懷,總是晚上不由自主的想起來(lái),然后一晚上和老公吵到天亮,嚴(yán)重影響身體健康和家庭關(guān)系,總是想忘記又忘不了,總是糾結(jié)之前的事,我該怎么調(diào)整自己呢?
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要情況就是忘不了過去受的委屈,總是跟老公談起那些令人不愉快的事。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你您的心情我非常大理解,可能是那個(gè)年代的原因吧,婆婆大都對(duì)兒媳不好,想要忘記真的不容易,但是你可以想想,現(xiàn)在的生活很好了,干嘛總是跟過去計(jì)較呢,而且會(huì)搞得家人不愉快,多不值得,所以好好的活在當(dāng)下,老伴兒老伴兒,老了的陪伴啊,孩子們都不用操心了,只要你跟老伴兒身體健康就好,別的什么都不重要了,過去的就讓他過去吧,不跟爛事糾纏才是最聰明的。
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