指導意見:
減肥期間要少油少鹽,也就是說要以清淡的食物為主。只是要少吃油,但是不是不吃。那就是正確吃油并不會影響到減脂的效果。但是不吃油的話,身體一定會出現問題。大家應該了解脂肪是人體需要的重要營養物質之一。
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