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醫生回復區
2021-08-13 21:31:11 我要投訴
喝紅糖姜茶不能減肥，紅糖本身含有較高的熱量，如果喝的太多，不但不能減肥，還會導致肥胖。而且紅糖含糖量比較高，食用太多會導致體內葡萄糖代謝紊亂，導致糖尿病。姜茶可以驅寒，經期適量服用紅糖姜茶可以適當減輕痛經癥狀。要想減肥，要從飲食及運動上做起，要低脂、低熱量飲食，控制能量攝入，盡量避免高脂肪食物及甜食。還要三餐定時，盡量避免加餐。還要注意運動，以便燃燒體內多余的熱量，還可以強身健體。如果效果不佳，可以用減輕體重的藥物，例如奧利司他膠囊，還有GLP-1受體激動劑，例如利拉魯肽等。
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