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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-13 21:08:58 我要投訴
重要的是運動才是鞏固減肥的成果，可以通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運動方式，長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時運動減肥，有助于身體健非常肯定地說，如果每天能堅持減肥，那么一定會有減肥的效果，運動可以有效加快脂肪消耗，還能鍛煉身體，不管選擇什么樣的運動，只要讓身體動起來，多多少少都會有減肥的作用。當然在運動期間還要控制飲食，不能單純只依靠運動來減肥，若處于一種堅持運動，但飲食方面依然是暴飲暴食，那只能說可能不會繼續(xù)發(fā)胖，但體內(nèi)存儲的脂肪并不會被消耗。
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