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頸椎老是疼怎么辦

保密 | 0個月 2021-08-13 17:14:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 頸椎老是疼怎么辦

醫生回復區
徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 09:58:00 我要投訴

      多注意休息，避免長時間低頭來緩解疼痛癥狀，同時可配合外敷活血化瘀的藥膏進行治療，比如骨痛貼膏，也可針對局部進行按摩、針灸、熱敷等理療，可促進頸部周圍的血液循環，減輕疼痛，緩解臨床癥狀。
      如果是長時間伏案工作的人，應注意對桌椅的高度進行調整，調整到適合自身的位置，應避免長時間坐著，可在一小時左右起身活動一下，多抬頭眺望遠處，也有利于減輕疼痛。
      

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