指導意見:
糖尿病患者在平時的生活中一定要格外注意飲食習慣,首先應吃高纖維素、含糖低的蔬菜,以及富含維生素和粗糧類食物;忌食油、煎、炸、雞皮、鴨皮等含油多的食物;少食精制類的食物,多吃糖分低、升糖指數低的水果如石榴、木瓜、雪蓮果、柚子、檸檬、蘋果、梨、無花果等;合理控制總的熱量,葷素搭配均勻。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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