便秘可以吃蘋果嗎

保密 | 0個月 2021-08-13 16:42:02 2人回復來自

健康咨詢描述：便秘可以吃蘋果嗎

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2021-08-13 18:00:13 我要投訴

      指導意見：
      您好：，便秘是可以吃蘋果的，蘋果中含有纖維素和豐富的有機酸，能夠促進胃腸蠕動，促使大便排出，緩解便秘，便秘也可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，火龍果，梨，燕麥，蜂蜜水等，多喝水，多運動，經常順時針按摩腹部，養成每天定時排便的習慣。

楊福特鄒平市中醫院主治醫師擅長: 擅長消化系統疾病的診斷與治療，胃食管反流病，急慢性幫助網友：24364

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2021-08-13 16:43:59 我要投訴

便秘的患者是可以吃蘋果的，可以適量的飲用一些蘋果，蘋果含有豐富的水溶性食物纖維，還有果膠，果膠可以有效的保護腸壁，活化腸內有益的細菌，調解胃腸功能的作用，也就是說可以起到清理腸道，緩解便秘的作用。

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