健康咨詢描述： 每天睡眠8小時還是很犯困，白天只要坐著就犯困，記性很差
你感覺很疲勞，沒有精神。是有足夠的睡眠，也容易犯困，記性很差，像這種情況首先需要去醫院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因。如果各項檢查都是正常的，有可能是抑郁或者是心理的原因引起來的，所以首先需要去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，而且要養成良好的休息睡眠規律，多培養些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，有很多感興趣的事情去做，這種狀態也會改善。
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