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膳食纖維攝取不足會怎樣呢?

男 | 0個月 2021-08-13 16:00:00 1人回復 來自

健康咨詢描述: 膳食纖維攝取不足會怎樣呢?

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:16:13 我要投訴

      膳食纖維攝入不足會對胃腸道會造成一定影響的,容易導致一些胃腸道疾病,也容易引起便秘,對身體還是有很多的影響的,所以我建議您平時還是要注意三餐還是要按時吃,要多吃一些膳食纖維含量比較豐富的食物,粗糧細糧要搭配著吃,蔬菜水果要吃。
      

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